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Abbiamo 304 articoli specialistici con studi e pareri di esperti sulla salute, in 14 lingue
Glicina: un semplice amminoacido per dormire meglio?
Jan Jaśkowski sostiene che già 1 grammo di glicina aiuti ad addormentarsi e prevenga i risvegli notturni.
Leggi la risposta →Boro: l’elemento dimenticato per ossa e articolazioni?
Henryk Różański afferma che 3 mg di borato di sodio ridurrebbero la perdita di calcio dalle ossa e la loro demineralizzazione, oltre a limitare la perdita di magnesio.
Leggi la risposta →Incontinenza urinaria: gli esercizi di Kegel non bastano?
Jan Jaśkowski avverte che, in molte pazienti, gli esercizi di Kegel possono abbassare gli organi pelvici e peggiorare i disturbi.
Leggi la risposta →Cefalea tensiva: la colpa è della colonna vertebrale?
Jan Jaśkowski non afferma che la colonna vertebrale sia sempre responsabile della cefalea tensiva: non è sempre possibile individuarne con chiarezza le cause.
Leggi la risposta →Integratori per gli anziani: cosa vale davvero la pena assumere dopo i sessant’anni?
Jan Jaśkowski presenta la creatina come un supporto per la memoria, l’attenzione e la velocità di pensiero, oltre che per lo sviluppo muscolare e la resistenza.
Leggi la risposta →Muscoli deboli dopo i sessant’anni: si possono ricostruire?
Jan Jaśkowski consiglia di iniziare l’attività con 15–20 minuti dopo un periodo di inattività e di aumentarla gradualmente.
Leggi la risposta →Pelle secca e pruriginosa: creme o un problema che viene dall’interno?
Henryk Różański afferma che il Sodium Laureth Sulfate secca la pelle, provoca prurito e rossore e causa macchie.
Leggi la risposta →Alzheimer: le piante offrono una speranza per migliorare la memoria?
Jan Jaśkowski descrive uno studio sui topi in cui l’ashwagandha ha alleviato i disturbi della memoria causati dal BPA e ha ripristinato il numero di recettori NMDA nell’ippocampo.
Leggi la risposta →Calvizie: sono gli ormoni i responsabili?
Henryk Różański indica che un eccesso di testosterone può inibire la crescita dei capelli sulla testa e causare alopecia androgenetica.
Leggi la risposta →Gonfiore alle gambe: cosa dicono gli erboristi e i medici?
Andrzej Frydrychowski afferma che la diosmina può aumentare il tono delle vene e ridurre la permeabilità dei capillari in caso di gonfiore alle gambe.
Leggi la risposta →Glaucoma: è possibile salvare la vista in modo naturale?
Jan Jaśkowski afferma che circa 3 g di niacinamide al giorno possono alleviare i sintomi del glaucoma dopo 12 settimane di integrazione.
Leggi la risposta →Ginocchia doloranti: perché la cartilagine si consuma?
Paul Clayton indica che il sovrappeso, l’infiammazione cronica e la mancanza di movimento possono causare un’eccessiva degradazione della cartilagine.
Leggi la risposta →Assenzio — l’erba amara che scaccia i parassiti?
Henryk Różański descrive l’assenzio come utile per combattere nematodi, platelminti e protozoi parassiti.
Leggi la risposta →Origano: l’olio da cucina combatte le infezioni?
Henryk Różański include l’olio essenziale di origano tra gli oli essenziali antivirali.
Leggi la risposta →Consolida maggiore — l’erba per le ossa che i medici temono?
Henryk Różański ritiene che l’essiccazione, la frantumazione e la cottura riducano la quantità di alcaloidi nella consolida maggiore.
Leggi la risposta →Eufrasia: questa erba può alleviare l’affaticamento degli occhi?
Henryk Różański descrive gli impacchi di eufrasia come un rimedio usato per gli occhi malati e affaticati.
Leggi la risposta →Elicriso: fiori dorati per il fegato e la bile?
Henryk Różański descrive l’elicriso come una pianta che stimola la produzione e il flusso della bile e protegge il parenchima epatico.
Leggi la risposta →Viola del pensiero — un’erba dei campi contro acne e sfoghi cutanei?
Henryk Różański consiglia l’infuso e l’unguento di viola come rimedi da usare in caso di acne e sfoghi cutanei.
Leggi la risposta →Altea — mucillagine della radice invece dello sciroppo per la tosse?
Henryk Różański descrive la radice di altea come un rimedio lenitivo per la tosse secca e acuta.
Leggi la risposta →Calamo: la radice dimenticata per lo stomaco debole?
Henryk Różański riferisce che l’infuso di rizoma di calamo stimola la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
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