Vitamine e minerali
Abbiamo 317 articoli specialistici con studi e pareri di esperti sulla salute, in 14 lingue
Vitamina D e depressione: la malinconia autunnale è dovuta alla mancanza di sole?
Jan Jaśkowski sottolinea che bassi livelli di vitamina D sono associati a una maggiore frequenza della depressione e che l’integrazione può aiutare a curarla.
Leggi la risposta →Acido alfa-lipoico: un aiuto per i nervi in caso di diabete?
Henryk Różański descrive l’acido lipoico come una sostanza che dovrebbe prevenire i danni diabetici alle terminazioni nervose.
Leggi la risposta →Sclerosi multipla: la dieta e la vitamina D possono cambiare il decorso della malattia?
Jerzy Jaśkowski cita uno studio secondo cui la somministrazione di 50 000 UI di vitamina D per sei mesi avrebbe portato a una remissione della SM durata quasi sei anni.
Leggi la risposta →Amigdalina dei noccioli di albicocca: farmaco antitumorale vietato o mito pericoloso?
Henryk Różański avverte che l’amigdalina ingerita libera acido cianidrico, che non distrugge soltanto le cellule tumorali.
Leggi la risposta →Vitamina C in flebo: una terapia che gli ospedali non vogliono usare?
Jerzy Zięba sostiene che una terapia a base di vitamina C disponibile in Polonia garantisca la guarigione entro uno-tre giorni.
Leggi la risposta →Vitamina C e aterosclerosi: l’infarto è lo scorbuto nascosto delle arterie?
Hubert Czerniak sostiene che un livello ottimale di vitamina C dovrebbe impedire il deposito di lipidi nei vasi sanguigni e frenare lo sviluppo dell’aterosclerosi.
Leggi la risposta →Soluzione di Lugol — bere iodio acquistato in farmacia è una buona idea?
Jerzy Jaśkowski sostiene che lo iodio si può somministrare solo in un determinato intervallo di tempo attorno all’arrivo della nube radioattiva e che, al di fuori di questo intervallo, è dannoso.
Leggi la risposta →Vitamina C liposomiale: una svolta o una trovata di marketing?
Jerzy Zięba ritiene che durante le infezioni sia più efficace la vitamina C normale rispetto a quella liposomiale.
Leggi la risposta →La vitamina D3 non aumenta nonostante le compresse: dov’è l’errore?
Jan Jaśkowski spiega che il basso livello di vitamina D nonostante l’integrazione può dipendere dal rapido consumo da parte dell’organismo o da uno scarso assorbimento dall’intestino al sangue.
Leggi la risposta →Calcio in compresse: finisce nelle ossa o nelle arterie?
Jerzy Zięba sottolinea che gli studi citati associavano gli integratori di calcio a un rischio maggiore di calcificazione delle arterie, infarto e ictus.
Leggi la risposta →Dosi elevate di vitamina C e calcoli renali: un rischio reale o un allarme infondato?
Andrzej Frydrychowski sostiene che l’assunzione regolare di integratori di vitamina C riduce il rischio di formazione di calcoli renali.
Leggi la risposta →Niacina (vitamina B3): la vitamina dimenticata per il colesterolo e i nervi?
Andrzej Frydrychowski sostiene che la niacina possa aumentare l’HDL, ridurre l’LDL e i trigliceridi e limitare il rischio di coronaropatia e ictus.
Leggi la risposta →Acido folico in gravidanza: tutte le forme sono ugualmente efficaci?
Andrzej Frydrychowski consiglia l’acido folico L-metilato, che dovrebbe aggirare il problema legato alla metilazione.
Leggi la risposta →Vitamina C contro le rughe: collagene dall’interno invece di costose creme?
Henryk Różański indica che la vitamina C è indispensabile per la sintesi del collagene, fondamento dell’idea che possa influire sull’invecchiamento della pelle.
Leggi la risposta →Vitamina D ad alte dosi: una salvezza o il rischio di un sovradosaggio?
Jan Jaśkowski ritiene che le dosi elevate di vitamina D3 siano generalmente sicure, ma Jerzy Zięba avverte che può accumularsi nell’organismo.
Leggi la risposta →Vitamina C e cancro: perché questo tema continua a dividere i medici?
Jerzy Zięba afferma che, in nove persone con un cancro del pancreas in fase avanzata, la malattia non è progredita per sei mesi dopo un trattamento con vitamina C per via endovenosa e chemioterapia.
Leggi la risposta →Vitamine del gruppo B: uno scudo contro lo stress che dimentichiamo?
Andrzej Frydrychowski sottolinea che la vitamina B12 sostiene il sistema nervoso e la psiche, partecipa ai processi di produzione dell’energia e riduce la stanchezza.
Leggi la risposta →Vitamina E: protegge il cuore o è solo una promessa nel foglietto illustrativo?
Hubert Czerniak attribuisce al coenzima Q10 un possibile effetto benefico sulla cardiopatia ischemica e sull’aterosclerosi.
Leggi la risposta →Ferro e anemia: l’integratore è sempre una buona idea?
Jerzy Jaśkowski sottolinea che le carenze di ferro vanno compensate dopo averle riscontrate con un esame.
Leggi la risposta →Omega-3 e olio di fegato di merluzzo: proteggono davvero il cuore e il cervello?
Henryk Różański associa gli omega-3 a benefici per il cuore, mentre Paul Clayton sostiene che l’olio di pesce commerciale non protegge.
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