„فيتامين B12 — نقص خفي يتنكر في صورة الشيخوخة؟”
Vitamine B12 chez les végans : supplément indispensable ou exagération ?
Henryk Różański indique qu’une alimentation exclusivement végétale justifie l’administration de vitamine B12, car les plantes en contiennent trop peu pour les besoins humains.
Lire la réponse →La vitamine B12 — une carence cachée qui imite la vieillesse ?
Henryk Różański associe la carence en B12 à l’affaiblissement de la mémoire, à l’anémie, à l’atrophie musculaire et aux troubles de la sensibilité.
Lire la réponse →Le végétarisme : voie vers la santé ou risque de carences ?
Le professeur Klaus F. Kopp avertit qu’une alimentation végétarienne déséquilibrée peut entraîner des carences en protéines, en vitamines et en autres nutriments.
Lire la réponse →Brûlures d’estomac et comprimés pour l’estomac : les médicaments contre l’excès d’acidité sont-ils nocifs après des années ?
M. S. Sater et H. A. Giha indiquent que l’utilisation prolongée d’inhibiteurs de la pompe à protons est associée à un faible taux de magnésium et de vitamine B12, ainsi qu’à un risque accru d’infection à C. difficile.
Lire la réponse →Les vitamines B — un bouclier contre le stress que nous oublions ?
Andrzej Frydrychowski indique que la vitamine B12 soutient le système nerveux et le psychisme, participe au métabolisme énergétique et réduit la fatigue.
Lire la réponse →Café et thé vert — alliés de la santé ou ennemis silencieux ?
Henryk Różański présente le thé vert comme un soutien possible pour la santé, mais met en garde contre les infusions fortes et longuement infusées, ainsi que contre les promesses d’effets miraculeux.
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