„أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟”
Oméga-3 et huile de foie de morue : protègent-ils vraiment le cœur et le cerveau ?
Henryk Różański associe les oméga-3 à des bienfaits pour le cœur, tandis que Paul Clayton affirme que l’huile de poisson vendue dans le commerce ne protège pas.
Lire la réponse →Fenugrec — l’herbe oubliée qui fait baisser le sucre ?
Henryk Różański attribue au fenugrec des effets antidiabétiques, notamment la stimulation de la libération d’insuline et la limitation de l’absorption du glucose.
Lire la réponse →Myocardite après la vaccination — une rare exception ou un problème passé sous silence ?
L’association STOP NOP affirme que 8 des 234 conscrits finlandais, soit 3 %, ont présenté des signes d’inflammation après plusieurs vaccinations.
Lire la réponse →Chlorelle et spiruline — algues vertes ou mythe coûteux ?
Hubert Czerniak cite la chlorelle et la spiruline parmi les produits utilisés pour éliminer les métaux des réserves superficielles de l’organisme.
Lire la réponse →Sclérose en plaques — l’alimentation et la vitamine D peuvent-elles modifier l’évolution de la maladie ?
Jerzy Jaśkowski cite une étude selon laquelle l’administration de 50 000 UI de vitamine D pendant six mois aurait entraîné une rémission de la SEP pendant près de six ans.
Lire la réponse →Écorce de chêne — le remède de grand-mère contre la diarrhée et les saignements des gencives ?
Henryk Różański décrit une décoction concentrée d’écorce de chêne, à boire ou à utiliser en bain de bouche, comme utile pour aider à arrêter les saignements des gencives.
Lire la réponse →Huile de tournesol et huile de colza — un choix sain ou une source cachée d’inflammation ?
Andrzej Frydrychowski avertit qu’un excès d’oméga-6 provenant de l’huile de tournesol, surtout en cas de déséquilibre avec les oméga-3, peut favoriser l’inflammation.
Lire la réponse →Le jaune d’œuf pour la mémoire : l’œuf peut-il protéger le cerveau contre la démence ?
Tadeusz Trziszka décrit la Yolkin comme une substance à forte activité biologique, qui pourrait être utilisée dans les maladies neurodégénératives, en particulier la maladie d’Alzheimer.
Lire la réponse →Constipation — comment rétablir le rythme intestinal sans comprimés ?
Henryk Różański indique que la pulpe de 2–3 pommes râpées, consommée à jeun le matin et le soir, régule le transit et peut aider en cas de constipation persistante.
Lire la réponse →Chlorure de magnésium — un moyen peu coûteux de remédier à une carence en magnésium ?
Henryk Różański décrit le chlorure de magnésium comme une source de magnésium bien assimilée et peu coûteuse.
Lire la réponse →20 œufs par semaine : la peur du cholestérol des œufs est-elle une grande erreur ?
Tadeusz Trziszka estime que 2 à 4 œufs par jour ne présentent pas de risque pour la santé des personnes sans trouble physiologique.
Lire la réponse →L’huile de tournesol : un déclencheur silencieux de l’inflammation en cuisine ?
Andrzej Frydrychowski indique que les oméga-6 présents dans l’huile de tournesol, en particulier l’acide arachidonique, peuvent avoir un effet pro-inflammatoire.
Lire la réponse →Pesticides dans les légumes — une salade saine peut-elle être toxique ?
Jerzy Zięba indique qu’en Pologne, environ 23 000 contrôles sont effectués chaque année et qu’environ 3 000 échantillons sont prélevés pour rechercher des résidus de pesticides.
Lire la réponse →Foie après l’alcool — comment la soutenir ?
Jan Jaśkowski recommande 3 g de glycine par jour pendant deux semaines et 5 g de charbon actif toutes les 8 heures pendant la consommation d’alcool et durant les deux jours qui suivent.
Lire la réponse →La taurine, un allié du cœur sous-estimé ?
Jan Jaśkowski indique que la taurine peut limiter les lésions tissulaires consécutives à un infarctus et liées au rétablissement de la circulation sanguine.
Lire la réponse →La glycine — un acide aminé simple pour mieux dormir ?
Jan Jaśkowski indique qu’à partir de 1 gramme de glycine, celle-ci aiderait à s’endormir et à éviter les réveils nocturnes.
Lire la réponse →Bore — l’élément oublié pour les os et les articulations ?
Henryk Różański indique que 3 mg de borate de sodium réduiraient la perte de calcium osseux et la déminéralisation des os, tout en limitant la perte de magnésium.
Lire la réponse →Glaucome — peut-on sauver la vue naturellement ?
Jan Jaśkowski indique qu’environ 3 g de niacinamide par jour peuvent atténuer les symptômes du glaucome après 12 semaines de supplémentation.
Lire la réponse →Guimauve officinale — du mucilage de racine plutôt qu’un sirop contre la toux ?
Henryk Różański présente la racine de guimauve officinale comme un remède qui apaise la toux aiguë et sèche.
Lire la réponse →Le roseau odorant — une racine oubliée pour les estomacs fragiles ?
Henryk Różański indique que l’infusion de rhizome de roseau odorant stimulerait la digestion et l’absorption des nutriments.
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