Vitamines et minéraux
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Vitamine A et bêta-carotène : quand sont-ils utiles et quand sont-ils nocifs ?
Henryk Różański avertit qu’une administration prolongée et excessive de caroténoïdes peut donner à la peau une teinte jaunâtre.
Lire la réponse →Vitamine K2 — la clé manquante pour des os solides et des artères propres ?
Jan Jaśkowski présente la K2 comme une importante partenaire de la D3 : elle contribuerait à la santé des os et limiterait les dépôts de calcium dans les artères.
Lire la réponse →Le sélénium — l’élément qui manque dans les sols polonais ?
Jerzy Zięba indique que la faible teneur en sélénium des sols est liée aux carences généralisées en cet élément.
Lire la réponse →La vitamine B12 — une carence cachée qui imite la vieillesse ?
Henryk Różański associe la carence en B12 à l’affaiblissement de la mémoire, à l’anémie, à l’atrophie musculaire et aux troubles de la sensibilité.
Lire la réponse →Le zinc, le minéral de l’immunité que nous oublions ?
Henryk Różański affirme que le zinc aide à produire des cellules et des protéines immunitaires et renforce la résistance aux infections virales et aux bactéries pyogènes.
Lire la réponse →Iode et thyroïde — que ne dit-on pas aux patients ?
Jerzy Jaśkowski avertit qu’il ne faut pas administrer d’iode sans indication ni en dehors de la période appropriée en cas de menace radioactive.
Lire la réponse →Vitamine D — le soleil suffit-il sous le climat polonais ?
Jerzy Jaśkowski et Jan Jaśkowski indiquent que le soleil seul ne fournit pas de vitamine D toute l’année dans les conditions polonaises.
Lire la réponse →Vitamine C en cas de rhume chez l’enfant : en donner ou non ?
Henryk Różański propose une recette de sirop pour enfants contenant de l’acide L-ascorbique et conseille d’en donner plusieurs fois par jour, à la cuillère à café ou à la cuillère à soupe, selon l’âge.
Lire la réponse →Sepsis — la vitamine C pourrait-elle sauver des vies à l’hôpital ?
Jerzy Zięba décrit un patient atteint de sepsis qui aurait guéri après l’administration expérimentale d’une forte dose de vitamine C.
Lire la réponse →Magnésium — pourquoi tant d’entre nous en manquent et comment le reconnaître ?
Henryk Różański indique qu’une carence en magnésium peut notamment être due à une alimentation inadaptée, à des problèmes d’absorption et à une perte excessive de magnésium par l’organisme.
Lire la réponse →La vitamine C à forte dose — un médicament dont vous n’entendrez pas parler chez le médecin ?
Andrzej Frydrychowski recommandait 2 g de vitamine C toutes les trois heures et, en cas de danger vital, une administration intraveineuse de 40–200 g par jour.
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